運動心情會變好是為什麼？哪一種運動最有效？ Why can exercise optimize your mood?
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運動心情會變好是為什麼？哪一種運動最有效？
Why can exercise optimize your mood? Which one is the best?Earlier, people insisted that “Runner’ High” was induced by Endorphins in the brain. So far, scientists announced that it was actual from cannabinoids. Aerobic exercise might be the best one to improve your mood level because it increased serotonin level in your brain. 45 minutes, three times a week could be helpful for both of body and mind health.
"請幫我們按讚轉發和訂閱，您的支持是我們最大的鼓勵"王麗惠醫師
• 康普頓生物科技有限公司董事長
• 美國抗老暨再生醫學會專科醫師
• 美國營養學院認證營養專科醫師
• 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師
• 康普頓診所副院長
• 台灣中西醫師
• 美國加州中醫師
• 東海大學法律研究所
• 上海宮氏信息針灸法傳人
• 細胞治療技術受訓證書
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