Dr. Wang 專欄__維生素D減輕壓力反應
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每日維生素D的補充可以減輕壓力反應
最近被驗證的一個心血管危險因素是心臟自主神經張力的臨床測量。
索菲亞B.艾哈邁德，來自卡爾加里大學（加拿大）和他的同事，招集13名健康男性和女性，
他們的維生素D不足。其中每個參與者接受劑量為每日5000國際單位的維生素D補充劑28天。
受試者然後暴露於壓力下，進行他們的心臟心率變異-心臟自主神經張力的測量。
未補充維生素D時，受試者交感-迷走神經平衡對於急性壓力的適應不好，
該團隊觀察到補充D劑量後，受試者能夠更好地保持適當的心臟自主神經張力。
康普頓抗衰老主題診所王麗惠醫師，同時也是美國營養醫學專科醫師認證營養專科醫師，
表示維生素D在以前沒有被醫學與營養學重視，直到最近幾年，抗衰老醫學多方研究，
發現維生素D於人體免疫方面，心血管健康方面（抗發炎的作用），新陳代謝，骨骼健康方面都有正面的好處。
人體的維生素D可以透過多曬太陽，由身體自行產生，也可以經由食物補充，例如：深海魚、蛋黃、某些香菇類等等。
抗衰老需要多方面的進行，規律的生活作息，適度的運動以及舒壓，
治療性營養補充，平衡的身體荷爾蒙，定期的排毒都很重要。
諮詢專線：（04）23226766
參考文獻：
M.C. Mann, D.V. Exner, B.R. Hemmelgarn, T.C. Turin, D.Y. Sola, L. Ellis, S.B. Ahmed.
“Vitamin D supplementation is associated with improved modulation of cardiac autonomic tone in healthy humans.”
International Journal of Cardiology, Volume 172, Issue 2, 15 March 2014, Pages 506-508.
陳盈昌醫師
• 康普頓診所院長
• 美國抗老暨再生醫學會專科醫師
• 美國代謝醫學研究所 性學健康學程認證
• 美國細胞醫學協會注射技術證照
• 家庭醫學科醫師
• 細胞治療技術受訓證書王麗惠醫師
• 康普頓生物科技有限公司董事長
• 美國抗老暨再生醫學會專科醫師
• 美國營養學院認證營養專科醫師
• 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師
• 康普頓診所副院長
• 台灣中西醫師
• 美國加州中醫師
• 東海大學法律研究所
• 上海宮氏信息針灸法傳人
• 細胞治療技術受訓證書
