女人，妳應該要學會更愛自己一點--康普頓診所┃預防醫學┃更年期調理┃心血管保健┃增肌┃減脂┃腦部退化延緩 ┃肌少症┃阿茲海默┃性功能障

2024-07-09

| 女人，妳應該要學會更愛自己一點

更年期的妳，是否常面臨情緒紛擾和窒礙?深陷身體不聽使喚的憂慮中?當還不能重新認識、接納轉變中的自我時，更年期總令人沮喪又無奈。

「若有任何症狀，先觀察是短期或長期症狀，睡眠、情緒、乾澀等問題都可以改善，主要原因都是荷爾蒙的缺乏或不平衡。」

更年期最常見的症狀包括心血管舒縮綜合症（Vasomotor Syndrome，VMS）和更年期泌尿生殖綜合症（Genitourinary Syndrome of Menopause，GSM），基本上會好發熱潮紅、心悸、失眠、情緒波動、或陰道乾澀、性生活困擾、頻尿、漏尿等症狀，這些都是更年期後逐步出現的常見現象。