「讓醫師都喘不過氣？！這種訓練你一定要試！」

間歇性缺氧訓練透過短時間的劇烈運動，交替進行低強度恢復期，讓身體在氧氣不足的狀態下提升耐力與力量
即使是醫生，也難掩對這種訓練方法的驚艷，因為它能在短時間內達到超乎想像的健康效益